<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<feed version="0.3" xml:lang="ja" xmlns="http://purl.org/atom/ns#" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><title>Mie&apos;s Room</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/" /><modified>2012-02-08T13:08:29+09:00</modified><tagline>中美恵がマクロビ生活で感じたことを日々つづるマクロビ日記</tagline><generator url="http://jugem.jp/">JUGEM</generator><entry><title>ジャム作り</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424344" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424344</id><issued>2012-02-08T12:47:00+09:00</issued><modified>2012-02-08T03:47:55Z</modified><created>2012-02-08T03:47:00Z</created><summary>金柑をクツクツと煮込んでジャムを作ってみたので・・・。

ジャムについて少し調べてみました。

誕生したのはヨーロッパ。
フランスでは

「小瓶に詰められた太陽の輝き」
「天使の唇」
と呼ばれているぐらいジャムが愛されているそうです。
そういえばパリの...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject>中美恵ブログ</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[金柑をクツクツと煮込んでジャムを作ってみたので・・・。<br />
<br />
ジャムについて少し調べてみました。<br />
<br />
誕生したのはヨーロッパ。<br />
フランスでは<br />
<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#ff66ff">「小瓶に詰められた太陽の輝き」<br />
「天使の唇」</span></span><br />
と呼ばれているぐらいジャムが愛されているそうです。<br />
そういえばパリのフォーションの本店を訪ねた時もジャムの種類のおおさにびっくりしたことを<br />
思い出しました。<br />
<br />
フランス語では「コンフィチュール」（果実の砂糖煮）と呼んばれていて<br />
ノストルダムスの大予言で有名なノストルダムスは実はフランスにジャムを広げた人物だそうです。<br />
それからフランスの中流家庭では、年中行事として家伝のジャムを作るとが花嫁修業のひとつになって<br />
今でもつづいているのだそうです。<br />
日本の朝食にパンが登場するようになってから一緒に食卓に上るようになったジャムですが<br />
ヨーロッパでは土地の気候風土に合った保存食品としてジャムが生活の中に溶け込んでいたのです。<br />
<br />
北欧などでは、果物の採れる短い期間に、それぞれの家庭でお母さんが、冬を越すための保存食品として、野生のいちご、ラズベリー、などのジャムをつくり、壺に貯えるのです。<br />
日本では野菜をお漬物にして壺に入れて保存食を作ったのと同じように<br />
「おかあさんの味」なんですね。<br />
その歴史は古く今から1万年〜1万5千年前の旧石器時代後期にさかのぼります。<br />
人類がミツバチの巣から蜜を取ってその後果実を土器で煮た跡が見つかっているそうですよ。<br />
人類の生活の知恵として、ジャムは今日まで存在してきたのですね。<br />
<br />
人類がずっと続けてきた保存食品何だと思うと今までお砂糖が入っているので<br />
少し控えていたジャムに対する見方が変わってきました。<br />
<br />
<br />
語源を調べてみると<br />
<br />
<span style="color:#ff6600">「グチャグチャかむ」</span>という意味のCHAMという古い方言がもともとの語源。<br />
<br />
辞書でJAMを調べてみると<br />
<br />
<span style="color:#ff6600">「押しつぶす」「詰めこむ」</span><br />
<br />
と訳されています。<br />
そのふたつを組み合わせてみるとジャムには<br />
「よく噛んであるようなものを詰めこんだもの」といった意味ということでしょうか。<br />
そこから考えるとジャムは果物を消化よくするために考えられた<br />
そして保存食として考えられた古くからの伝統的な食べ物になるのです。<br />
<br />
昔の人の知恵には本当に敬服します。<br />
私たちのご先祖様は様々な工夫で生きていくことを考え、<br />
植物の命を大切にしてきたのだということが分かります。<br />
そして何よりも、ジャムはお母さんの味で、手造りであることに一番、意味があったのかもしれません。<br />
その土地の気候に合った食べ方、その土地で大切にされてきたものを私たちも受け継いで<br />
次の世代に渡してきたいなと・・・。<img src="http://picto0.jugem.jp/5/-/a/5-arashi/171c59a6877ced11ca090392c465766d.gif" alt="お願い"  title="お願い" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<br />
金柑のジャムを入った瓶を眺めながらそんな事を感じています。<br />
<br />
食べて下さった人が<br />
自然の恵みと<br />
宇宙の愛を感じてくれると嬉しいな・・・・・。<img src="http://picto0.jugem.jp/e/r/i/eri0364/cdbb1d5d15c3b2f08358b12a494a864e.gif" alt="キラキラ"  title="キラキラ" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><img src="http://picto0.jugem.jp/s/t/r/straw/7746ed848835e340fcd2894ec3ccd01c.gif" alt="天使"  title="天使" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<br />
]]></content></entry><entry><title>お土産作り</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424343" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424343</id><issued>2012-02-08T12:32:00+09:00</issued><modified>2012-02-08T03:36:14Z</modified><created>2012-02-08T03:32:00Z</created><summary>今日は満月。
表参道のサロンでは満月の夜会をします。
２月に食べてほしいレシピのお料理１６品がずらっと並びますよ。

毎月、皆様にその月に使ってほしいものを
お土産でお渡しするのですが
今月は金柑のジャム。

昨日の夜から今朝にかけてクツクツと煮込みま...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject>中美恵ブログ</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[今日は満月。<img src="http://picto0.jugem.jp/p/p/u/ppulse/e1a9d9c4c25742b207407c2921b29c19.gif" alt="満月"  title="満月" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
表参道のサロンでは満月の夜会をします。<br />
２月に食べてほしいレシピのお料理１６品がずらっと並びますよ。<br />
<br />
毎月、皆様にその月に使ってほしいものを<br />
お土産でお渡しするのですが<br />
今月は金柑のジャム。<br />
<br />
昨日の夜から今朝にかけてクツクツと煮込みました。<br />
部屋中が金柑のいい香りに包まれてとっても幸せな<br />
私です。<img src="http://picto0.jugem.jp/m/i/u/miu-milk/8e5003657d6e5d0a32dd4f3fd432816b.gif" alt="ありがとう"  title="ありがとう" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120208_2485926.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
最初はこんな感じでした。<br />
<br />
約２時間クツクツ煮込むと<br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120208_2485927.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
一晩寝かして<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120208_2486007.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
金柑をクツクツ煮詰めるだけで<br />
甘くなって・・・。<br />
米飴を入れるべきか<br />
ハトムギ水あめをいれるべきか・・・。<br />
<br />
味見をしながら迷いました。<br />
だって金柑だけで十分に甘いのですから。<img src="http://picto0.jugem.jp/k/o/m/koma-cm/5589c9426da69f8abc1427699d383887.gif" alt="時々ウインクペコちゃん"  title="時々ウインクペコちゃん" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
煮詰めることでペクチンがでてきて<br />
もう十分トローットしていますし・・・。<br />
小さい瓶に入れてのお土産だから<br />
きっと美味しくて皆さんすぐに食べてしまうはず。<br />
<br />
甘味料を加えなければさらに食べやすいから<br />
絶対にすぐにに食べるはず。<br />
<br />
日もちしないことを伝えよう。<br />
金柑の甘さにびっくりして欲しいから。<br />
<br />
と何度味見をしたことでしょう。<br />
そして。決めました。<br />
甘味料を入れずに金柑だけの甘さを体感してもらおう。<br />
きっとみんな喜んでくれるはず。<br />
<br />
小さな瓶に詰めていたら<br />
さらに幸せな気持ちになりました。<br />
<br />
とっても美味しいから・・・。<br />
この時期金柑はお安く手に入るし<br />
今度はもっとたくさん煮詰めてみようとそう思っている私です。<br />
<br />
出来上がりはこんな感じ<br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120208_2486006.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size:small;"><span style="color:#0000FF">そんなお土産がもらえる満月の夜会<br />
参加してみようかしらと思われた方は<br />
03-3408-0962<br />
Mie'sRecipeクッキングサロン<br />
担当　渡部までお電話下さい。</span></span><br />
<br />
粒そばのチョコクッキーもありますよ。<br />
話題のSOYツナも食べていただけます。<br />
]]></content></entry><entry><title>2012年02月07日のつぶやき</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424339" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424339</id><issued>2012-02-08T03:02:42+09:00</issued><modified>2012-02-07T18:02:42Z</modified><created>2012-02-07T18:02:42Z</created><summary>
                
                    
                
                
                    01:06
                    自分らしく食べる食べ方を身につける。 http://t.co/egMKqpIN #jugem_blog
                
            
                
      ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<script type="text/javascript" src="http://imaging.jugem.jp/user_blog/autotweet/js/autocss.js"></script><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Message_simple">自分らしく食べる食べ方を身につける。 <a href="http://t.co/egMKqpIN" target="_blank">http://t.co/egMKqpIN</a> #jugem_blog</div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Message_simple">いつまでも素敵な人と言われる生き方をしたいとそうおもいます。正しいか間違っているかではなく、いつまでも魅力的な人でありたいな。</div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Message_simple">安定をつくるシチュー　もち粟のシチュー <a href="http://t.co/egMKqpIN" target="_blank">http://t.co/egMKqpIN</a> #jugem_blog</div>
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">02:07</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">間違える事だけが悪いのではなく、
どんな風に対応するかを学ぶための間違いだときっと全てがうまく回るはず。
いつもどんな時も逃げずに誠心誠意取り組むことが出来る人になりたいなと思う一日でした。人が皆人を思いやれる時がきますように。明日も皆様にとっても素敵な日になりますように。</div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_user">
        <a href="http://twitter.com/naka_mie" target="_blank">http://twitter.com/naka_mie</a>
        </div>]]></content></entry><entry><title>2012年02月06日のつぶやき</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424338" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424338</id><issued>2012-02-07T03:02:17+09:00</issued><modified>2012-02-06T18:02:17Z</modified><created>2012-02-06T18:02:17Z</created><summary>
                
                    
                
                
                    13:02
                    今日のワンデーレッスンは女度アップのレシピ。久しぶりにハトムギの登場。 http://t.co/mLNOUhEj
                
            
  ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<script type="text/javascript" src="http://imaging.jugem.jp/user_blog/autotweet/js/autocss.js"></script><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今日のワンデーレッスンは女度アップのレシピ。久しぶりにハトムギの登場。 <a href="http://t.co/mLNOUhEj" target="_blank">http://t.co/mLNOUhEj</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                </div>
                <div class="jugem_tw_Texts_simple">
                    <div class="jugem_tw_Time_simple">13:06</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">お餅のピザ。トッピングはソイツナ。大豆で作りました。 <a href="http://t.co/GjAsl8W3" target="_blank">http://t.co/GjAsl8W3</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_user">
        <a href="http://twitter.com/naka_mie" target="_blank">http://twitter.com/naka_mie</a>
        </div>]]></content></entry><entry><title>安定をつくるシチュー　もち粟のシチュー</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424337" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424337</id><issued>2012-02-07T01:05:00+09:00</issued><modified>2012-02-06T17:01:36Z</modified><created>2012-02-06T16:05:00Z</created><summary>２月５日は魔女養成講座

午前中のクラスでは

心臓と小腸の働きを応援するレシピ



粒そばと長芋のマーボー風
のりのスープ
白はな豆のマリネ
小松菜と人参のソテー
游龍プディング
のりのスープは簡単だけど美味しいくって
みんな大絶賛。

午後のクラ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject>ミエズレシピ</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[２月５日は魔女養成講座<img src="http://picto0.jugem.jp/1/0/1/101cat/7f9147a25ddc88f293e4c6a4d70f8041.gif" alt="魔法"  title="魔法" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
午前中のクラスでは<br />
<br />
心臓と小腸の働きを応援するレシピ<br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120207_2484447.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<span style="color:#990099">粒そばと長芋のマーボー風<br />
のりのスープ<br />
白はな豆のマリネ<br />
小松菜と人参のソテー<br />
游龍プディング</span><br />
のりのスープは簡単だけど美味しいくって<br />
みんな大絶賛。<br />
<br />
午後のクラスでは<br />
<br />
胃と膵臓と脾臓の働きを応援するレシピ<br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120207_2484446.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<span style="color:#ff6600">もち粟のシチュー<br />
もち米と栗のご飯<br />
キャベツのミルフィーユ<br />
あら！りんご（あらめとリンゴを炊いたの）<br />
セサミパンプキン</span><br />
あらめとリンゴを炊いたのは<br />
みんな想像ができないけど<br />
食べるとやっぱり大絶賛。<br />
<br />
食べた直子ちゃんがニコニコしながら<br />
「先生これ、アラ！りんご　てえいう名前にしたらどうですか？」と<br />
ご提案いただきました。<br />
直子ちゃんがあんまり嬉しそうにお話ししてくださったので<br />
あらめとりんごを炊いたのの名前は<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#FF0000">アラ！りんご</span></span>　に決めました。<br />
<br />
さてさて。<br />
２月は冬と春の間です。<br />
この変わり目には少し安定のエネルギーを<br />
加えながら春のエネルギーへと移行することを<br />
オススメしています。<br />
安定の雑穀としてはもち米<br />
そして・・・。もち粟<br />
お野菜は球形のお野菜で<br />
キャベツ、かぼちゃ、ブロッコリー、カリフラワー、蕪などです。<br />
<br />
そこで今日皆様にご紹介するレシピは<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#ff6600">もち粟のシチューです。</span></span><br />
<br />
昨日のクラスではカボチャが手に入ったので<br />
カボチャで作りましたが、カボチャが手に入らない場合は<br />
蕪やカリフラワーを使って作ってみると<br />
それはそれで美味しいと思います。<br />
<br />
寒い日が続くと膵臓が硬くなりやすく<br />
そうすると血糖値が上がりにくくなり<br />
そうすると気持ちが落ち込みやすくなります。<br />
<br />
カラダもココロもポカポカになるように<br />
もち粟のシチューをぜひ今週はお試しください。<img src="http://picto0.jugem.jp/h/o/l/holly-lily/9ceca7052e8c609f94e6d7acc9379bf7.gif" alt="美味しい"  title="美味しい" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120207_2484445.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#008000">材料</span></span>　　２人分<br />
玉ねぎ　　小半分<br />
キャベツ　小１/４個<br />
カボチャ　小１/６個<br />
人参　　　小１本<br />
もち粟　　１/２カップ<br />
<br />
お水<br />
麦みそ（甘めがおすすめ）　小さじ２〜<br />
<br />
<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#008000">作り方</span></span>１　お野菜は大きめの乱切りにします。<br />
２　もち粟は丁寧に洗っておきます。<br />
３　お鍋に玉ねぎ、キャベツ、カボチャ、人参の順番に重ねます。<br />
４　キャベツがつかる程度のお水を入れて一つまみのお塩を加えて<br />
　　蓋をして弱火にかけます。<br />
５　ひと煮たちしたらお野菜全部がつかるまでお水を加え、もち粟を入れます。<br />
６　ときどきかき混ぜながら２０分弱火で炊きます。<br />
７　小さいすり鉢でお味噌を溶いて６に加えます。<br />
８　器に盛り付けてパセリをちらして出来上がりです。<br />
<br />
<br />
<span style="color:#ff33ff">美味しさのポイント<br />
４のお水はたくさん入れないこと。キャベツがつかる程度です。<br />
火加減はクツクツで。弱火でじっくり煮込んで素材の甘さを引き出しましょう。<br />
お味噌を入れる前に味を見てみてね。それだけでも十分美味しいいはず。<br />
ときどきかき混ぜるのを忘れないでね。もち粟からとろみが出ると<br />
クリームシチューみたいです。</span><br />
<br />
<br />
私が子供だったらきっと<br />
「お母さん。明日もこれ作ってね。」と頼むほど<br />
美味しいレシピです。<img src="http://picto0.jugem.jp/k/o/m/koma-cm/5589c9426da69f8abc1427699d383887.gif" alt="時々ウインクペコちゃん"  title="時々ウインクペコちゃん" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<br />
やさしいあなたになるために<br />
ぜひ作ってみてね。<img src="http://picto0.jugem.jp/y/u/u/yuupan/e3d8da886eb4e74eb40d600e79fcaab4.gif" alt="手"  title="手" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
]]></content></entry><entry><title>2012年02月05日のつぶやき</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424335" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424335</id><issued>2012-02-06T03:02:36+09:00</issued><modified>2012-02-05T18:02:36Z</modified><created>2012-02-05T18:02:36Z</created><summary>
                
                    
                
                
                    03:03
                    立春を迎えて http://t.co/RjRN5GYR #jugem_blog
                
            
                
                    
        ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<script type="text/javascript" src="http://imaging.jugem.jp/user_blog/autotweet/js/autocss.js"></script><div class="jugem_tw_Info_simple">
                <div class="jugem_tw_Face_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Message_simple">立春を迎えて <a href="http://t.co/RjRN5GYR" target="_blank">http://t.co/RjRN5GYR</a> #jugem_blog</div>
                </div>
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">13:59</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今日は、魔女養成講座。心臓と小腸が喜ぶレシピ。
のりのスープは簡単で、美味しい? <a href="http://t.co/necD6Kcx" target="_blank">http://t.co/necD6Kcx</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">20:03</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">夜の魔女養成講座は、胃、脾臓、膵臓を元気にするレシピ。もち粟のシチューにあらめとリンゴを炊いたの。キャベツのミルフィーユ。どれも美味しそう。 <a href="http://t.co/GQRY1L8Z" target="_blank">http://t.co/GQRY1L8Z</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_user">
        <a href="http://twitter.com/naka_mie" target="_blank">http://twitter.com/naka_mie</a>
        </div>]]></content></entry><entry><title>立春を迎えて</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424333" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424333</id><issued>2012-02-05T02:50:00+09:00</issued><modified>2012-02-04T18:03:34Z</modified><created>2012-02-04T17:50:00Z</created><summary>２月４日をお正月と考える考え方では
２月３日の節分は大晦日になるそうです。
節分の日には煎った豆を撒いて邪気や災厄をはらう儀式＝追儺（ついな）を
行って新しい１年の祈願をしたそうです。
中国では「まめ」の「ま」を魔、「め」を滅と当て字にして
心の中の弱...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject>中美恵ブログ</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[２月４日をお正月と考える考え方では<br />
２月３日の節分は大晦日になるそうです。<br />
節分の日には煎った豆を撒いて邪気や災厄をはらう儀式＝追儺（ついな）を<br />
行って新しい１年の祈願をしたそうです。<br />
中国では「まめ」の「ま」を魔、「め」を滅と当て字にして<br />
心の中の弱い心を退治するために豆を食べる風習が残っているそうです。<br />
<br />
節分に巻きずしを食べるのは<br />
大阪ののり屋さんが考えたこと・・・。と伝わったりしていますが<br />
実は江戸時代に、ココロの中の迷いを鬼に退治してもらうために<br />
鬼の棍棒にみたてた巻きずしを食べたのがはじまりだそうです。<br />
それ以外にも、巻きずしには赤、黄、緑、白、黒の五色を使って食べることで<br />
五行説のどの季節のエネルギーも取り入れることが出来るという意味もあるとか・・。<br />
<br />
そんな話をお勉強してから毎年私たちは<br />
節分に巻きずしを食べることで<br />
強い気持ちをもって今年を過ごせるようにと祈願する行事となりました。<br />
<br />
表参道のサロンでは今年で２回目。<br />
今年も１００人以上の方に巻きずしを食べて頂く事が出来ました。<br />
今年は五行だけでなく七福神も皆様のカラダの中に取り入れて頂きたいなと<br />
祈願して７種類の具を巻かせていただきました。<br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120205_2481875.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120205_2481879.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
最初に購入して下さったのはお近くで鉄板焼きをなさっているという男性。<br />
玄米は時々食べているとお話して下さいました。<br />
今年もいい年になりますように。<img src="http://picto0.jugem.jp/5/-/a/5-arashi/171c59a6877ced11ca090392c465766d.gif" alt="お願い"  title="お願い" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120205_2481877.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
そして今年は自分で巻きずしを巻いてみたいと言う人もいらっしゃって<br />
一緒に巻かせていただきました。<br />
一緒に巻くのもなかなか楽しくて・・・。<br />
来年もまたやってみたいなと思っています。<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120205_2481883.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
私も今年の願いが叶うように、そして自分の信念を強く持てるように<br />
巻きずしを食べました。<br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120205_2481878.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<br />
表参道に拠点を移してもうすぐ丸２年です。<br />
スタッフのまじょかは毎日２合の玄米を炊いて<br />
おむすびを１４個ずつ握ってはご縁のあるかたに食べて頂きました。<br />
そして２月の１日に・・・。目標の６０００個を無事に達成。<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120205_2481873.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120205_2481874.jpg" width="320" height="240" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<br />
<br />
毎日１４個が１年で６０００個になるんだな・・・と<br />
感動いたしました。<br />
<br />
<br />
<br />
そして、そのバトンは新しくスタッフに加わった由理ちゃんに・・・。<br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120205_2481884.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
さっそく立春のきょうからおむすびを結び始めました。<br />
皆様におくばりしていますので、お近くにお越しの際はぜひ、<br />
サロンに立ち寄っておむすびを召し上がって下さいね。<br />
<br />
さてさて、２月の４日までに２０１２年の過ごし方を計画し<br />
いよいよ本格的にスタートです。<img src="http://picto0.jugem.jp/m/e/t/metalworks/1631abb3a7f32123966c01f57e9cfb6c.gif" alt="やったー"  title="やったー" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
私は１７年前の阪神大震災の年にマクロビオティックに出合いました。<br />
<br />
「マクロビダイエット」これできっと女性は素敵になるはずというのが<br />
私の直感でした。<img src="http://picto0.jugem.jp/m/i/l/milly-toe/bbb433b7a1deb0a02ec962d6c80fe065.gif" alt="ひらめき"  title="ひらめき" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
玄米を食べることから始まり、自然の摂理に合わせた毎日の過ごし方を<br />
取り入れるだけでカラダが変化していくのです。<br />
<span style="color:#FF0000"><span style="font-size:medium;">私たちは食べたものと生活の環境に影響を受けて<br />
自分というものを作っているという意識をもつだけで<br />
そしてなりたい自分になるために何を選択すればいいのかを<br />
知って、生活に取り入れるだけで<br />
カラダは変化していくのです。<br />
そしてカラダが変化したら必ずココロが変化します。<br />
<br />
食べたものが私たちに与える影響は<br />
本当に大きいなと体感しています。</span></span><br />
<br />
そうそう。月末から昨日まで外食が続き<br />
玄米を食べる回数が減っていました。<br />
昨日、巻きずしを良く噛んで食べたからでしょうか・・・。<br />
今日はすっきりと朝からとっても大きなお便りがやってきました。<br />
お腹の中がすっきりすると気分も爽快。<br />
前向きに物事を考えることが出来るものです。<br />
たったそれだけのことでもカラダは変化し<br />
気持ちまで変わっていくのです。<br />
<br />
<span style="color:#FF0000"><span style="font-size:medium;">ダイエットの本当の意味は<br />
食べ物の習慣を変えること。<br />
なりたい自分になるために食べ物の習慣を変えてみませんか？</span></span><br />
<br />
表参道のサロンでは食べ物の習慣を変える体験を<br />
していただきたいと思っています。<br />
<br />
本気で痩せたい人。<br />
リバウンドのないダイエット方法を手に入れたい人。<br />
元気なカラダとココロを手に入れたい人。<br />
<br />
２０１２年はMie’sRecipeのお料理を通して<br />
そんな人を応援する１年にしたいと思っています。<br />
<br />
２０１２年、最初のイベント企画は<br />
十日町の松之山温泉での<br />
リセット＆バランシングツアー<br />
２泊３日でマクロビダイエットを体感できるツアーです。<br />
<br />
お問い合わせ　03-3408-0962<br />
Mie’sResipe クッキングサロン　担当　関まで<br />
<br />
<br />
２０１２年が皆様にとって素敵な積み重ねの毎日になりますように。<img src="http://picto0.jugem.jp/o/v/a/ovaca/24119402a64941a9d984ae8b34faf0cc.gif" alt="嬉しい"  title="嬉しい" class="emoji" border="0" align="absmiddle" />]]></content></entry><entry><title>2012年02月03日のつぶやき</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424331" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424331</id><issued>2012-02-04T03:02:29+09:00</issued><modified>2012-02-03T18:02:29Z</modified><created>2012-02-03T18:02:29Z</created><summary>
                
                    
                
                
                    11:03
                    おはようございます。
今日は節分ですね。
玄米で恵方巻きを巻きます。
最初のお客様は、男性でした。 http://t.co/sNvVld4R
         ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<script type="text/javascript" src="http://imaging.jugem.jp/user_blog/autotweet/js/autocss.js"></script><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">11:03</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">おはようございます。
今日は節分ですね。
玄米で恵方巻きを巻きます。
最初のお客様は、男性でした。 <a href="http://t.co/sNvVld4R" target="_blank">http://t.co/sNvVld4R</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">11:06</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">2012年の恵方巻きの中味。
七福神にちなんで7種類を巻きます。
椎茸、高野豆腐、人参、あらめ、くるみ、小松菜、手づくりの紅生姜。 <a href="http://t.co/BglPpTQ2" target="_blank">http://t.co/BglPpTQ2</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">11:08</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">玄米の恵方巻き。
沢山の人に食べて頂きたいな。100本の予約以外にも、少しだけゆとりがあります。お時間が出来た方は、ぜひ、ご連絡くださいませ。
03-3408-0962
ｍｉｅ’ｓ レシピクッキングサロンまて。</div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">12:18</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今日の恵方巻き。巻く前はこんな感じ。 <a href="http://t.co/kE8yRvUL" target="_blank">http://t.co/kE8yRvUL</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">14:36</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今から恵方巻きを頂きます。 <a href="http://t.co/5P3iDkP4" target="_blank">http://t.co/5P3iDkP4</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">21:57</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今ほど、２０１２年の恵方巻き無事に終了しました。沢山の人に来ていただき、いい大晦日でした。明日からいよいよ本格的に新しい年が始まります。
皆様にとっても、宇宙からの愛を感じれる一年になりますように。</div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_user">
        <a href="http://twitter.com/naka_mie" target="_blank">http://twitter.com/naka_mie</a>
        </div>]]></content></entry><entry><title>2012年02月01日のつぶやき</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424330" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424330</id><issued>2012-02-02T03:02:27+09:00</issued><modified>2012-02-01T18:02:27Z</modified><created>2012-02-01T18:02:27Z</created><summary>
                
                    
                
                
                    11:48
                    今日から2月ですね。今日宇宙から頂いたキラメキの言葉。
「はじまるもの。終わらせるもの。」

昨日ある決心をしたからかな。終わりあ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<script type="text/javascript" src="http://imaging.jugem.jp/user_blog/autotweet/js/autocss.js"></script><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_FaceImg_simple" style="background-image: url(http://a2.twimg.com/profile_images/1241334964/lB3NL_normal.jpg);"></div>
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                <div class="jugem_tw_Texts_simple">
                    <div class="jugem_tw_Time_simple">11:48</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今日から2月ですね。今日宇宙から頂いたキラメキの言葉。
「はじまるもの。終わらせるもの。」

昨日ある決心をしたからかな。終わりあれば、始まりあり。これも宇宙のルール。
はじまるものに。ワクワクしながら今日一日を過ごします。
皆様... <a href="http://t.co/gjDvbMEi" target="_blank">http://t.co/gjDvbMEi</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">11:50</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今日は気分を変えて。
アニバーサリーカフェ。 <a href="http://t.co/6lEKLMVt" target="_blank">http://t.co/6lEKLMVt</a></div>
                </div>
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">16:03</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">まじょかは、ベリーアップルジンジャー。
カーディガンとお揃い。 <a href="http://t.co/qdWnlF1z" target="_blank">http://t.co/qdWnlF1z</a></div>
                </div>
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">16:04</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">去年の3月からまじょかがむすび続けたお結び。目標の6000個を本日達成。
やったね。まじょか。
 <a href="http://t.co/GXLanmlF" target="_blank">http://t.co/GXLanmlF</a></div>
                </div>
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        <a href="http://twitter.com/naka_mie" target="_blank">http://twitter.com/naka_mie</a>
        </div>]]></content></entry><entry><title>2012年01月30日のつぶやき</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424329" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424329</id><issued>2012-01-31T03:01:49+09:00</issued><modified>2012-01-30T18:01:49Z</modified><created>2012-01-30T18:01:49Z</created><summary>
                
                    
                
                
                    00:04
                    黒マイのリゾット http://t.co/crNSl6mx #jugem_blog
                
            
        http://twitter.com/naka_mie
        </summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<script type="text/javascript" src="http://imaging.jugem.jp/user_blog/autotweet/js/autocss.js"></script><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Message_simple">黒マイのリゾット <a href="http://t.co/crNSl6mx" target="_blank">http://t.co/crNSl6mx</a> #jugem_blog</div>
                </div>
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        <a href="http://twitter.com/naka_mie" target="_blank">http://twitter.com/naka_mie</a>
        </div>]]></content></entry><entry><title>2012年01月29日のつぶやき</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424328" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424328</id><issued>2012-01-30T03:01:52+09:00</issued><modified>2012-01-29T18:01:52Z</modified><created>2012-01-29T18:01:52Z</created><summary>
                
                    
                
                
                    17:17
                    今日のお教室。バレンタインレシピ。食べに来て下さった生徒さんのご主人が。「ここのマクロビオティックのお料理だとガッチリと食べれ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<script type="text/javascript" src="http://imaging.jugem.jp/user_blog/autotweet/js/autocss.js"></script><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">17:17</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今日のお教室。バレンタインレシピ。食べに来て下さった生徒さんのご主人が。「ここのマクロビオティックのお料理だとガッチリと食べれるから不思議。この空間の雰囲気なのか何かわからないけど、いいですよ。」は嬉しい誉め言葉。「家庭もこうあり... <a href="http://t.co/VKdKcguD" target="_blank">http://t.co/VKdKcguD</a></div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                <div class="jugem_tw_Texts_simple">
                    <div class="jugem_tw_Time_simple">17:18</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">昨日勉強会をした、ナインスターキー。自分の本質と願望が反対のよく似ているけど反対の性質がある事を再認識。
この二つの間でいつも揺れ動くわけで。
だから、考えるのではなく感じるココロを育てたいのです。</div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                </div>
                <div class="jugem_tw_Texts_simple">
                    <div class="jugem_tw_Time_simple">23:27</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">こみあげてくる感じ <a href="http://t.co/7uYgPTWX" target="_blank">http://t.co/7uYgPTWX</a> #jugem_blog</div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_user">
        <a href="http://twitter.com/naka_mie" target="_blank">http://twitter.com/naka_mie</a>
        </div>]]></content></entry><entry><title>黒マイのリゾット</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424326" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424326</id><issued>2012-01-29T23:54:00+09:00</issued><modified>2012-01-29T15:04:07Z</modified><created>2012-01-29T14:54:00Z</created><summary>寒い時に食べてほしい黒米。

中国で滋養強壮に優れ造血作用がある穀物として
昔から扱われている穀物です。今でも中国では
鉄分も多お米で貧血予防として妊婦さんに進められ「月米」と呼ばれているそうです。

元気がほしい時や
集中力がほしい時にもオススメです...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject>ミエズレシピ</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[寒い時に食べてほしい黒米。<br />
<br />
中国で滋養強壮に優れ造血作用がある穀物として<br />
昔から扱われている穀物です。今でも中国では<br />
鉄分も多お米で貧血予防として妊婦さんに進められ「月米」と呼ばれているそうです。<img src="http://picto0.jugem.jp/k/i/x/kixyonn-love/5a8219946e0504f1f9fcb338581a7b92.gif" alt="嬉しい"  title="嬉しい" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#6600cc">元気がほしい時や<br />
集中力がほしい時にもオススメです。</span></span><br />
<br />
お料理をする時間がなかなか取れない人には<br />
黒米の水あめがオススメデス。<br />
私も、毎日ひと匙なめています。<img src="http://picto0.jugem.jp/r/y/o/ryosuke7/7d78ad777315649f838077cb3c488ddd.gif" alt="嬉しい"  title="嬉しい" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120130_2474333.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
クツクツと弱火で煮詰めてできた黒米の水あめは<br />
甘さとフルーティーな味がでてきて<br />
とてもお米の水あめを食べているとは思えないほどの<br />
美味しさです。<br />
<br />
そんな黒米をリゾットにしてみました。<br />
今日のクラスで一口、口にした順子ちゃんは<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#FF0000">「デザートにもなるぐらい美味しい！！」と<br />
大絶賛でした。</span></span><br />
<br />
最近手に入れたアルガンオイルを使ったので<br />
さらにフルーティーな<br />
女性好みのお味になりました。<br />
<br />
男性が食べてもきっと気に入ってもらえるはず。<br />
元気になってほしい時に<br />
ぜひ作ってあげてほしいな。<br />
そんなレシピです。<br />
<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#660099">黒マイのリゾット</span></span><br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120129_2474283.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#008000">材料　2人分</span></span><br />
<br />
黒米　　　　　　1/4カップ<br />
玉ねぎ　　　　　1/2カップ　薄く回し切り<br />
マッシュルーム　4個　薄く回し切り<br />
サツマイモ　　　1/4カップ　2センチのさいの目切り<br />
<br />
干しシイタケのお出汁　　2カップ〜<br />
オリーブオイル　　　　　小さじ１/2〜<br />
満月のお塩　　　　　　　小さじ1/8〜<br />
<br />
飾り用　ベビーリーフ<br />
<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#008000">作り方</span></span><br />
１　お野菜は切っておきます。<br />
２　浅い鍋にオリーブオイルを入れて玉ねぎ、マッシュルームを弱火でゆっくりと<br />
　　炒めます。<br />
３　玉ねぎとマッシュルームがしんなりしたら黒米を加えて混ぜ合わせながら炒めます。<br />
４　サツマイモを加えて、サツマイモの色が少し濃くなるまで炒めます。<br />
５　干しシイタケのお出汁を加えて弱火で煮込みます。<br />
　　時間にして30分ぐらいです。<br />
　　この時、ときどき混ぜるのを忘れないでね。<br />
６　黒米が柔らかくなってサツマイモが紫に染まったら、満月のお塩を加えて<br />
　　味を調えます。<br />
７　水分がなくなるまで、ときどきかき混ぜながら弱火で煮詰めます。<br />
　　器に盛り付けて出来上がりです。<br />
<br />
火が強すぎると、黒米が柔らかくなる前におだしがなくなってしまうので気をつけてね。<br />
もし、水分がなくなったら途中でお出汁をたしましょう。<br />
目安はお米が柔らかくなるまでです。<br />
<br />
<br />
]]></content></entry><entry><title>こみあげてくる感じ</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424324" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424324</id><issued>2012-01-29T23:25:00+09:00</issued><modified>2012-01-29T14:27:17Z</modified><created>2012-01-29T14:25:00Z</created><summary>
今日は寒い一日でしたね。
午前中はスキルアップクラス。
皆でバレンタインレシピを作りました。




レシピは全部で7種類

・黒米のリゾット

・SOYツナすしけーき


・キャベツのシチュー

・マクロビダック

・ひじきと小松菜の和え物

・ヨロコ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject>中美恵ブログ</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<br />
今日は寒い一日でしたね。<img src="http://picto0.jugem.jp/p/u/r/puratonn/bdf8fa9e611a94d98cf550bca62990dc.gif" alt="冬"  title="冬" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
午前中はスキルアップクラス。<br />
皆でバレンタインレシピを作りました。<br />
<img src="http://picto0.jugem.jp/2/0/9/209shmump/776676618f34f2c8999bcc4f6c5d6ecf.gif" alt="&#9825;"  title="&#9825;" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120129_2474257.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
レシピは全部で7種類<br />
<br />
・黒米のリゾット<br />
<br />
・SOYツナすしけーき<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120129_2474252.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
・キャベツのシチュー<br />
<br />
・マクロビダック<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120129_2474254.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
・ひじきと小松菜の和え物<br />
<br />
・ヨロコブサラダ<br />
<br />
・粒そばのチョコクッキー<br />
<img src="http://nakamie.img.jugem.jp/20120129_2474253.jpg" width="240" height="320" alt="" class="pict" /><br />
<br />
男性が元気に、女性も素敵になる工夫いっぱいのレシピ達です。<br />
<br />
さてさて、サロンに来て下さる皆さんと一緒にお料理を作っていると<br />
「あ〜幸せだな。」とそんな気持ちが込み上げてきます。<img src="http://picto0.jugem.jp/m/o/m/momoeri/7685ce30515027b2c93b615922db1bd7.gif" alt="幸せ"  title="幸せ" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
頭で考えるのではなく<br />
この込み上げてくる感じが<br />
本当の幸せな気持ちなんだなとそう思います。<img src="http://picto0.jugem.jp/l/i/o/lion0327/ff0bda9b349af18edc58be56f51970df.gif" alt="幸せ"  title="幸せ" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
皆と一緒にご飯を頂いている時も<br />
「あ〜幸せだな。」って。<img src="http://picto0.jugem.jp/l/i/o/lion0327/ff0bda9b349af18edc58be56f51970df.gif" alt="幸せ"  title="幸せ" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
幸せを形にしようと思っていたけれど<br />
実は何気ない生活の中で込み上げてくるもの。<br />
そう思える瞬間に良く遭遇します。<img src="http://picto0.jugem.jp/a/l/t/alt-second/f010c9c06a3c320683b3fe1f7241046f.gif" alt="幸せ"  title="幸せ" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
私がいまチャレンジしていることは<br />
感じるココロを育てること。<br />
言葉で理解するのではなく<br />
宇宙から降り注がれているエネルギーそのものを<br />
理解するのではなく<br />
受け止めることが出来ること。<br />
<br />
離れて暮らしている人と<br />
一緒にいることが出来ないことを<br />
寂しく思ったり、悲しく思ったり感じていた私。<br />
最近は離れているのではなく<br />
ひとつであることを感じ取れるようになってきました。<br />
<br />
人が元気でいることや<br />
夢が叶うことを<br />
祈っているその瞬間に<br />
あったかい気持ちになれる自分に<br />
しあわせだな・・・とそう感じることが<br />
やっとできるようになりました。<img src="http://picto0.jugem.jp/h/u/k/hukuoka823/67f1ef8bf28fb57daf942e8c6fd66186.gif" alt="幸せ"  title="幸せ" class="emoji" border="0" align="absmiddle" /><br />
<br />
<span style="font-size:medium;"><span style="color:#ff33cc">自然の摂理に合わせたリズムのお料理を食べていたら<br />
込み上げてくる<br />
幸せを感じることが出来るようになりました。</span></span><br />
<br />
「〜しなきゃいけない。」ではなく<br />
込み上げてくる感じ・・・。<br />
<br />
とても素敵な感じだから<br />
皆さんにも是非、味わって欲しな。<br />
<br />
<span style="color:#ff33ff">秘訣は・・・・。<br />
自然の摂理に合わせたリズムを生活の中に<br />
とりいれること。<br />
感じるココロで<br />
お料理を作ってみること。<br />
そして、毎日の生活を丁寧に生きること。</span><br />
<br />
<span style="color:#ff33ff">丁寧に生きるということは<br />
自分を大切にすることと<br />
自分に嘘をつかないということ。<br />
<br />
そしてそれには<br />
やっぱりカラダに優しい食べ物を<br />
選んで食べることと思っています。</span><br />
<br />
<br />
毎日の生活が忙しいから<br />
時にはそんな体感が出来るように<br />
表参道のサロンではゆったりとした<br />
時間を過ごせるように環境を整えたいと<br />
思っています。<br />
<br />
<br />
そして、2月の27日から2泊3日で<br />
込み上げてくる幸せを体感できる<br />
「マクロビダイエットセミナー」を<br />
十日町の松之山温泉で開催します。<br />
<br />
本当の自分を取り戻したい方にとってもオススメのセミナーです。<br />
詳細はお問い合わせください。<br />
<br />
<span style="color:#3300ff">０３−３４０８−０９６２<br />
Mie’sRecipe　クッキングサロン　<br />
担当　　関まで</span>]]></content></entry><entry><title>2012年01月28日のつぶやき</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424322" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424322</id><issued>2012-01-29T03:01:46+09:00</issued><modified>2012-01-28T18:01:46Z</modified><created>2012-01-28T18:01:46Z</created><summary>
                
                    
                
                
                    17:55
                    寒くなると、感じるココロが育ちにくくなる。
カラダをあっためよ。そしたら幸せな気持ちが育ってくるから。
                
      ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<script type="text/javascript" src="http://imaging.jugem.jp/user_blog/autotweet/js/autocss.js"></script><div class="jugem_tw_Info_simple">
                <div class="jugem_tw_Face_simple">
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                </div>
                <div class="jugem_tw_Texts_simple">
                    <div class="jugem_tw_Time_simple">17:55</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">寒くなると、感じるココロが育ちにくくなる。
カラダをあっためよ。そしたら幸せな気持ちが育ってくるから。</div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_Info_simple">
                <div class="jugem_tw_Face_simple">
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                <div class="jugem_tw_Texts_simple">
                    <div class="jugem_tw_Time_simple">17:58</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">変化をすると、進化をする。
でも、変化は苦手。
でも、積み重ねは得意。
だから、今日もまた、変化に合わせて積み重ねて行きましょう。</div>
                </div>
            </div><div class="jugem_tw_user">
        <a href="http://twitter.com/naka_mie" target="_blank">http://twitter.com/naka_mie</a>
        </div>]]></content></entry><entry><title>2012年01月27日のつぶやき</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424321" /><id>http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?eid=1424321</id><issued>2012-01-28T03:01:58+09:00</issued><modified>2012-01-27T18:01:58Z</modified><created>2012-01-27T18:01:58Z</created><summary>
                
                    
                
                
                    01:18
                    ただいま感じるココロを育てています。
                
            
                
                    
                ...</summary><author><name>nakamie</name></author><dc:subject /><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<script type="text/javascript" src="http://imaging.jugem.jp/user_blog/autotweet/js/autocss.js"></script><div class="jugem_tw_Info_simple">
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                    <div class="jugem_tw_Message_simple">ただいま感じるココロを育てています。</div>
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">10:02</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">おはようございます。今朝、宇宙から頂いたキラメキの言葉。
素直に生きることは、信念を持って生きること。

自分のココロに素直になるということは、やっぱり自分を信じてあげないとできないよね。あるがままに生きる強さは、自分を信じること。自分を信じれるのは、毎日を丁寧に生きること。</div>
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">10:03</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今日も皆様にとって、宇宙からの、キラメキがたくさん降り注がれる一日になりますように。?</div>
                </div>
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">10:07</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">元気が出る飲みもの。
人参リンゴジュースを温めて飲む。

十日町の一粒さんの人参とリンゴのミックスジュースは
気持ちまで温かくなります。

さ、、今日もキラメク一日にしようって。? <a href="http://t.co/oeZRBKmr" target="_blank">http://t.co/oeZRBKmr</a></div>
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                    <div class="jugem_tw_Time_simple">14:50</div>
                    <div class="jugem_tw_Message_simple">今日の魔女養成講座。
テーマは元気がでるミエズレシピ。
皆の創作です。
たくさんできました。 <a href="http://t.co/1Vr4k3Xh" target="_blank">http://t.co/1Vr4k3Xh</a></div>
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            </div><div class="jugem_tw_user">
        <a href="http://twitter.com/naka_mie" target="_blank">http://twitter.com/naka_mie</a>
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